中医认为肾主骨,在医生指导下服用一些补肾的食材、药材,如黑米、黑豆、枸杞、牛羊肉等,对身高增长有一定帮助,另外可以尝试中医针灸,或者按摩身柱穴等方式,刺激经络,帮助患者
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怎么样才能长高,想再长高两公分(男,21岁) 分析及建议: 身高和遗传,快速长高一定要多摄入钙源丰富的食物,如牛奶,骨头汤,豆腐,菠菜,虾皮,鸡蛋等。晚上睡觉前喝
zen me yang cai neng chang gao , xiang zai chang gao liang gong fen ( nan , 2 1 sui ) fen xi ji jian yi : shen gao he yi chuan , kuai su chang gao yi ding yao duo she ru gai yuan feng fu de shi wu , ru niu nai , gu tou tang , dou fu , bo cai , xia pi , ji dan deng 。 wan shang shui jiao qian he . . .
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问题描述:(男,22岁)怎样可以健康的快速长高2厘米医生回答(1) 李牧主任医师 山东大学齐鲁医院骨科 情况分析:主要是运动和营养方面的问题,要多吃含钙质的食物,比如牛奶瘦肉蛋
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长高最快的方法有补充营养和加强运动,同时也要保证足够睡眠时间,需要从多方面进行调理帮助长高。 1.补充营养 骨骼生长需要优质蛋白和钙质,建议多食用鸡胸肉、里脊肉及鱼肉等,
2、适度运动 对于那些想长高的人来说,运动是一个很好的手段,方便、快捷又无副作用。不过需要注意一点,不能因为运动好就一直做,如果过量运动,关节负担重,也将抑
1、加强锻炼:运动能增强对骨骼的刺激,有利于骨骼生长,可以选择羽毛球、跳绳、打篮球、游泳等方式来锻炼,但是不可过度运动,以免造成关节和肌肉的损伤。户外运动时受到阳光的照
